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仰卧起坐可以瘦肚子吗？｜轻松打造平坦小腹的秘诀👀
很多人认为仰卧起坐是减掉腹部脂肪的有效方法，但实际上，单独依靠仰卧起坐可能无法直接瘦肚子。这是因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌力量，而
2025年03月18日 13:17:03
很多人认为仰卧起坐是减掉腹部脂肪的有效方法，但实际上，单独依靠仰卧起坐可能无法直接瘦肚子。这是因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌力量，而
