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运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少次

✨ 如何通过心率和呼吸判断身体状态？运动前的心率和呼吸频率是衡量身体准备情况的重要指标。一般来说，安静状态下成年人的心跳大约为每分
2025年03月11日 21:42:04

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