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运动心率多少算正常 ？🏃♀️监测你的心跳吧！
运动时的心率是衡量我们身体状况的一个重要指标。一般来说，运动中心率保持在最大心率的60%-80%是比较理想的。最大心率可以通过简单的公式
2025年03月02日 16:29:37
运动时的心率是衡量我们身体状况的一个重要指标。一般来说，运动中心率保持在最大心率的60%-80%是比较理想的。最大心率可以通过简单的公式
