小说相关信息

书名：瑜伽体位法全图典

副标题：蝴蝶功The butterfly exercise

作者：林清音

书籍简介：

《瑜伽体位法全图典》是一本关于瑜伽体位法的全面指南，书中不仅介绍了各种瑜伽动作的正确姿势与呼吸技巧，还融入了丰富的文化背景和哲学思考。本书以“蝴蝶功”为核心章节，通过细腻的文字描述和生动的插图展示，帮助读者掌握这一经典瑜伽动作的精髓。此外，作者林清音结合多年教学经验，为不同层次的瑜伽爱好者提供了个性化的练习建议，使读者在身心灵层面都能得到提升。

出版时间：2023年10月

出版社：光明出版社

ISBN：978-7-X-XXXXX-X

自编目录章节

第一部分：瑜伽基础篇

1. 瑜伽的历史渊源

2. 瑜伽的基本理念与核心价值

3. 如何开始你的瑜伽之旅

第二部分：蝴蝶功详解

4. 蝴蝶功的起源与发展

5. 蝴蝶功的动作分解与要点解析

6. 蝴蝶功对身体的益处

7. 蝴蝶功的呼吸配合技巧

第三部分：瑜伽体位法进阶

8. 常见瑜伽体位法分类

9. 蝴蝶功与其他体位法的关联性

10. 高级瑜伽体位法挑战

第四部分：实践与感悟

11. 日常生活中如何融入瑜伽练习

12. 瑜伽带来的身心变化分享

13. 从蝴蝶功到心灵的自由飞翔

第五部分：附录

14. 瑜伽常用术语中英文对照

15. 瑜伽体位法全图典索引

16. 作者寄语：瑜伽是一种生活方式

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这本书适合所有希望了解瑜伽、改善身体状态以及追求内心平和的读者。无论是初学者还是资深瑜伽爱好者，《瑜伽体位法全图典》都将为你带来全新的体验！